PERGUNTAS FREQUENTES
Informe-se sobre envelhecimento saudável e outras questões importantes de Geriatria com a Dra. Louise Trigueiro, de Nova Lima
O que faz um médico geriatra?
O médico geriatra é aquele que estudou/estuda o processo do envelhecimento humano, colocando em prática o conceito de saúde abrangente preconizado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) – além do controle das doenças, visa o bem estar físico, psíquico e social do indivíduo. Portanto, é o médico que auxilia a pessoa no processo do envelhecimento – orientando medidas de proteção e manutenção da saúde, fazendo acompanhamento das doenças, analisando quais os melhores medicamentos utilizar na pessoa idosa, quais exames são necessários.
Qual a idade para iniciar o acompanhamento com o médico geriatra?
Não existe uma idade certa. Como todos estamos envelhecendo, se você está buscando ter saúde, qualidade de vida, independência e autonomia ao longo da sua vida, você deve iniciar o acompanhamento com o geriatra para que ele possa lhe orientar quais as melhores formas para você envelhecer com saúde.
Porque em alguns serviços de saúde somente pessoas acima de 60 anos podem ser atendidas pelo geriatra?
Porque ainda somos poucos geriatras no Brasil. Segundo o Conselho Federal de Medicina (CFM) existem pouco mais de 1.400 geriatras no Brasil, ou seja, com uma proporção de 1 geriatra para cada 24 mil idosos! (a recomendação da OMS é de 1 geriatra para cada 1000 idosos). Com o envelhecimento populacional crescendo em níveis muito rápidos, não conseguimos formar muitos profissionais na área do envelhecimento para esta demanda crescente. Infelizmente, isso traz uma limitação no campo do acompanhamento médico especializado, sendo uma estratégia deixar os profissionais em campo para atender aqueles que são mais vulneráveis.
O que é Avaliação Geriátrica Ampla?
É a avaliação global do idoso onde será realizada avaliação cognitiva e do humor, avaliação da mobilidade, continência esfincteriana, avaliação da comunicação, comorbidades do paciente, história das doenças pregressas, história familiar, hábitos de vida, rastreio de doenças, check up geral, vacinas, uso de medicamentos e gestão dos remédios em uso, nutrição, sono. Depois da avaliação é elaborado um plano de cuidados levando em consideração as preferências do paciente e de seus familiares.
A consulta pode ser realizada pelo convênio?
Somente atendimento particular.
A consulta geriátrica é uma consulta diferenciada e completa. Isso demanda tempo para avaliar todos os domínios que envolvem a avaliação geriátrica ampla. Além disso, acredito que a saúde envolve toda a nossa história de vida e como lidamos com tudo aquilo que nos marcou ao longo do tempo. É um momento de escuta, acolhimento, de entender o que prioritariamente, vai impactar na saúde daquela pessoa. Alguns planos oferecem reembolso. Consulte seu plano de saúde e para solicitar seu reembolso.
Conheço idosos que estão muito bem de saúde e outros da mesma idade que estão muito doentes ou incapacitados. Porque existem essas diferenças no envelhecimento?
Primeiro, vamos colocar sobre a grande diferença de idades que cabem dentro do envelhecimento. Um organismo de 60 anos certamente é diferente de um organismo de 100 anos. Neste caso, o processo do envelhecimento se intensifica à medida que os anos passam. Por outro lado, apesar de todos sermos seres humanos, cada um de nós nasceu, cresceu e se expôs a fatores externos diferentes. Temos uma história de vida diferente e, portanto, envelhecemos de forma diferente. É o que chamamos de heterogeneidade do envelhecimento. Os fatores determinantes do envelhecimento produzem efeitos diferentes
entre os indivíduos.
Dê exemplos de doenças onde o médico geriatra atua?
Doenças como hipertensão arterial, diabetes mellitus, osteoporose, doenças neurodegenerativas como as demências, doença de Parkinson, incontinência urinária, tontura, dor, entre outras. O médico geriatra vai cuidar de você de forma global, considerando todos os aspectos físicos, psíquicos, sociais e espirituais e não apenas o órgão ou a parte do corpo que se encontra doente. Você será cuidado de forma integral.
Estou ficando mais esquecida e meus familiares falam que é da idade. É normal esquecer com o envelhecimento?
Se você está esquecendo as coisas é necessário buscar uma avaliação geriátrica, pois dentro desta queixa existem muitos fatores que precisam ser avaliados para entender a causa do esquecimento. O envelhecimento, por si só, não traz alterações significativas da memória.
Gostaria de envelhecer bem e com saúde, mas será que estou agindo de forma correta para chegar lá?
O pilar número um do envelhecimento saudável é a prática de atividade física. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que seja realizada de 150 a 300 minutos de atividade física moderada por semana ou 150 minutos de atividade intensa por semana.
Além da atividade física, é importante: 1) ter uma alimentação balanceada que inclui uma boa ingesta de proteínas, legumes, verduras e frutas; 2) diminuir a quantidade de alimentos processados e ultraprocessados e aumentar a ingestão de água; 3) controlar o estresse, com práticas como meditação, maior contato com natureza, atividade física; 4) dormir adequadamente; 5) controlar doenças crônicas como hipertensão, diabetes; 6) abolir hábitos de vida como tabagismo, etilismo; 7) ter um grupo de apoio como familiares, amigos, vizinhos, grupos da igreja. Estar ativo socialmente também é uma forma de envelhecer com saúde.